ぇー

http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20080719-00000021-jij-int
ローカーボダイエットなんて随分前からありましたけど・・・・・

私は夜ご飯の時のみおコメを食べないようにして
（おかず類は通常と同じものを食べ、週末などには
ハンバーガー食べたり、平日もアイス食べたりしてますが）
週二日多くて三日ジムに一時間ほど通ってるだけで
（有酸素運動はしてません、マシントレのみです）
3ヶ月で6㌔、ウエストサイズは7センチ程ダウンしました
(ジム通いは低炭水化物を始める以前から同じペースでやってました）

参考にする文献がありましたのでより効果的にでてるとは思います

食事カロリー制限も効果はありますけど、これにもやり方があったりしますし
部分痩せも可能ですしね


それはおいといてっと、いつものお買い物記事を（笑）

ゼノサーガ エピソード I 力への意志

PLAYSTATION®StoreでPS版ゼノギアスが配信とのことで
600円よりも安い480円だー！って思っていましたら・・・
ゼノサーガってゼノギアスのPS2版だとずっと思い込んでました・・・・
プラマイゼロむしろマーイ・・・・